Es gibt viele gesunde Nahrungsmittel, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch jede Menge Inhaltsstoffe enthalten, die den Körper fit machen und Krankheiten aller Art vorbeugen.

Gemüse und Geflügel, Fisch und Fleisch, Obst und Gewürze – in jeder Gruppe von Nahrungsmitteln gibt es einige, die besonders viel für unser Abwehrsystem zu bieten haben und für die Funktion unserer Organe nahezu unentbehrlich sind.

Die einen Nahrungsmittel enthalten einen wertvollen Mix aus speziellen Vitaminen und Mineralstoffen, andere Nahrungsmittel hingegen verfügen über besonders viel Eiweiß oder liefern einen Power-Cocktail, den unser Körper einfach sehr gut auswerten kann.

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