Die Avocado ist ein sehr gesundes Nahrungsmittel und als der Power-Lieferant bekannt.

Avocados sind besonders reich an Kalium Folsäure, Vitaminen E und B6.

Zudem fördern Avocados dank zahlreicher Enzyme den Fettabbau und machen mithilfe von Biotin und Vitamin E schön.