Der Seefisch wird als der Kreislaufexperte bezeichnet.

Besonders reich ist Seefisch an Eiweiß, Zink, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Jod.

Seefisch zählt zu unseren gesunden Nahrungsmitteln, da er vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt, dem Immunsystem und  der Schilddrüse hilft.